前两天跟ucol骑行，差距太大了，今天不好意思再叫他，自己一个人练。[58]风还是很大，去的时候又大概花了40分钟，太慢了这速度，不知道什么时候才可以控制在30分钟内。还是回来的时候轻松，大概花了25分钟，最高速度43公里，yeah yeah～
继续在西村吃沙锅，不知道天天这样的生活状态是会变瘦还是变胖[sleepy]
好几天没练哑铃了，晚上练几组先哈[w59]